Врачи заявили, что фундук защищает сердце, кости и уменьшает угрозу развития рака

Врачи сообщили о том, что фундук обладает множеством полезных свойств, включая защиту сердца и костей, а также снижение риска развития рака. Об этом информирует турецкая газета Sabah. Медики рекомендуют употреблять орех в сыром виде для достижения наилучших результатов. Фундук богат белками, клетчаткой, фитохимическими веществами и ненасыщенными жирными кислотами, а также важными микроэлементами, такими как кальций, селен и магний. Специалисты подчеркнули, что фундук замедляет прогрессирование остеопороза, улучшает работу пищеварительной системы, способствует снижению веса, снижает уровень холестерина и положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, орех укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает уменьшить выпадение волос.