Эксперт Любовь Дроздова предупредила об опасных последствиях постоянного недосыпа

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова рассказала, какие опасные последствия могут грозить тем, кто постоянно недосыпает.

Дроздова рассказала, что хронический недосып может привести к ожирению из-за снижения гормона лептина, который связан с контролем аппетита, и повышением грелина. Помимо этого, недостаток отдыха способствует выработке гормона стресса кортизола, из-за которого также возрастает чувство голода.

Помимо этого, недосып может привести к проблемам с сердцем и сосудами и нарушению работы всего организма в целом.

В заключение Дроздова отметила, что здоровый сон способствует укреплению иммунитета, выведению продуктов метаболизма и улучшению памяти, ее слова передают "Аргументы и факты".