Бананы и курага помогают снизить артериальное давление

Одной из самых важных причин повышения артериального давления являются продукты и блюда с высоким содержанием соли, которая содержит натрий. В случае его избытка поступающая в организм вода возвращается в кровоток. А ее уровень в сосудах напрямую влияет на давление.

Эксперты Американской кардиологической ассоциации считают, что употребление кураги и бананов помогает бороться с повышенным артериальным давлением и снижает нагрузку на сердце, так как они богаты калием, который нейтрализует влияние натрия и помогает его выводить из организма.

Гастроэнтеролог заявила, что горячая пища может негативно сказаться на здоровье ЖКТ.

Эксперт рассказала, почему полезно есть морковь и квашенную капусту.