7 травмоопасных упражнений в спортзале: как выполнять их без вреда для здоровья и чем заменить

О пользе силового тренинга говорят все чаще, но мало кто осознает, что это довольно опасный вид спорта. К некоторому оборудованию в фитнес-центре даже не стоит подходить без тренера. Рассказываем, какие популярные упражнения в спортзале чрезвычайно травмоопасны, на что обратить внимание, если очень хочется их выполнять, и на какие заменить.