Врач Соломатина рассказала, от каких продуктов нужно отказаться в пожилом возрасте

«С возрастом состояние органов и систем меняется, поэтому людям рекомендуется избегать алкоголя, сладких газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара. Жирные блюда, жирные бульоны и соленая еда также нежелательны, так как могут усугубить проблемы с давлением», – пояснила Соломатина. Врач предостерегает от продуктов, содержащих трансжиры, которые возникают при жарке на высоких температурах. Такие вещества негативно влияют на клетки и могут вызывать воспалительные процессы, что, в свою очередь, оказывает воздействие на сердце, сосуды и суставы. По ее словам, минимизация сахара, высококалорийной пищи, а также внимание к размерам порций имеют ключевое значение для здоровья пожилых людей. Правильное питание помогает предотвратить серьезные заболевания и поддерживать общее состояние организма, пишет «Вечерняя Москва». Напомним, россиянам объяснили, чем опасны укусы комаров. Фото: unsplash.com