Не ешь сам и не корми ближнего: врач назвал 9 правил купания, которые помогут сохранить здоровье и жизнь

Собираясь на пляж, стоит пройтись по определённому алгоритму, который поможет сохранить здоровье и жизнь. Об этом рассказал эксперт «Народный фронт. Аналитика», к. м. н., доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета, врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог Павел Бережанский. Специалиста цитируют «Аргументы и Факты» в пятницу, 26 июля.

Эксперт выделил 9 основных правил:

1. Если пляж незнакомым — первым в воду идёт взрослый и определяет глубину, температуру, течение;
2. Важно проверить, работает ли на пляже спасательный пункт;
3. Убедитесь в чистоте воды. Это спасет вас и вашего ребёнка от множества заболеваний, инфекций, аллергии;
4. Убедитесь, что ребёнок готов к посещению пляжа — он хорошо себя чувствует, вы взяли воду, крем с SPF, головной убор, солнечные очки и прочее;
5. Нельзя купаться на голодный желудок и сразу после еды. Должен пройти час после того, как ребёнок поел. Самый лучший перекус на пляже — лёгкие фрукты и овощи;
6. Во время купания ребёнок должен находиться в пределах видимости и слышимости. Родители не должны отвлекаться на телефон, ноутбук и стол с едой. Периодически окликайте малыша, чтобы убедиться, что всё хорошо;
7. Обратите внимание на присутствие шумных компаний взрослых рядом с вашим ребёнком. Они могут быть пьяными или просто случайно задеть малыша и покалечить;
8. Максимальное время нахождения в воде для ребёнка — 15-30 минут. В море при температуре выше +30 градусов — 45 минут;
9. Обратите внимание на выход из воды, особенно если он не оборудован. Большинство травм можно получить именно в этот момент.

Калининградцам рассказали, как уберечься от кишечных заболеваний летом.