Уже давно известно, что жиры необходимы для слаженной работы нашего организма, так же как белки и углеводы. Но жиры жирам рознь. Пожаренные на масле котлеты или бургер из ресторана фастфуда точно пользы организму не принесут. Рассказываем, какие жирные продукты нужно добавить в рацион здоровья.