Долговременное недосыпание может привести к печальным последствиям, в том числе развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению и депрессии. Способы избавиться от проблемы назвала психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Юлия Лебедева, «Газета.Ru».