Невролог раскрыла, какие продукты помогают бороться с нарушение памяти

«Применение средиземноморской диеты влияет на биологические механизмы, такие как окислительный стресс и воспаление, которые лежат в основе болезни Альцгеймера и приводят к патологическому накоплению белка. Приверженность диеты может увеличить кол-во определенных питательных веществ, которые могут защитить мозга с помощью противовоспалительных и антиоксидантных свойств», - говорит врач. Ольга Ковивцова добавила, что полезны будут для сохранения памяти черника, листовая зелень и кумин, шпинат и капуста, так как они обладают противовоспалительными, антиоксидантными и другими свойствами, которые могут помочь защитить мозг. Особое место в питании занимает ззеленый чай. «Молекула в зеленом чае разрушает клубки белка тау, который накапливается в мозге из-за болезни Альцгеймера», - подчеркнула Косивцова. Ранее врач назвала увлечения, которые могут предотвратить раннюю деменцию. Кроме того, она назвала полезную привычку, которая позволяет оставаться в здравом уме до глубокой старости. Фото: ФедералПресс / Вера Романескул