Тренер рассказал, как подтянуть живот всего за две минуты в день

Стало известно, как легко и просто подтянуть живот всего за две минуты в день. Способом поделилась тренер-реабилитолог и руководитель студии пилатеса и балета Grand Pilates Марина Крестовникова. По ее словам, в этом поможет простая планка, ибо в этом упражнении идет комплексная проработка всех мышц. А регулярные тренировки помогут создать ровную осанку, красивый, подтянутый живот и уменьшить риск заболевания позвоночника суставов.