Не существует диеты, которая способна гарантировать быстрое засыпание и высокое качество сна. Однако добавление в повседневный рацион молочных продуктов, сыров, мяса индейки, орехов, морепродуктов, рыбы, вишни и киви может улучшить сон. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач терапевт-диетолог, научный сотрудник Федерального информационного центра питания и биотехнологии Солнцева.