Россиянам назвали полезную зелень, которая защитит от старения

«Базилик неприхотлив, растет и на открытой грядке, и в горшках на балконе или на подоконнике. Ему нужны светлые, хорошо прогреваемые участки, он очень любит солнце. Почва для базилика должна быть рыхлой и плодородной, желателен регулярный полив, но без застоя воды», – заявил Чаплин. В базилике много витаминов, он содержит железо, кальций и магний. Растение обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с повреждением клеток и замедляют процесс старения. Никита Чаплин добавил, что базилик используют для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения. Зелень можно использовать почти во всех блюдах, а ее листья – замораживать и сушить, передает News.ru. Ранее россиянам раскрыли главную пользу зелени с грядки. Лук, петрушка, кинза и другие растения поддерживают здоровье. Фото: unsplash.com