Исследователи назвали простой способ спастись от жары

Необязательно проводить день под кондиционером, чтобы адаптироваться к жаре.

Ученые Австралийского национального университета назвали один из самых эффективных и легких методов адаптироваться к дневной жаре, передает издание The Lancet.

Экстремальные температуры особенно бьют по здоровью сердца, ведь ему приходится работать днем в два раза интенсивнее. Эффективный способ пережить дневное пекло – это послеобеденный сон.

По мнению специалистов, сон днем помогает организму на физиологическом уровне адаптироваться к жаре, восстановить силы, стабилизировать работу систем и свести влияние высоких температур на него к минимуму.

А вот кондиционеры, по словам ученых, могут только навредить здоровью и сделать организм уязвимым при выходе на улицу днем в жару.