Эксперты заявили, что отсутствие бодрящего эффекта от кофе связано с гормональными проблемами

Отсутствие энергетического подъема после употребления кофе может быть вызвано несколькими факторами. Эндокринолог Роман Терушкин указывает на возможное истощение надпочечников как одну из причин. В этом случае организм перестает реагировать на кофеин как на стрессор, что приводит к снижению выработки соответствующих гормонов, таких как кортизол и адреналин.

Важно отметить, что реакция на кофеин может сильно различаться у разных людей. У некоторых он повышает артериальное давление, у других - снижает. Это зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину.

При регулярном употреблении кофе организм может развить толерантность к кофеину, что приводит к уменьшению его стимулирующего эффекта. Это явление известно как привыкание.

Интересно, что бодрящий эффект кофе может быть частично обусловлен психологическим воздействием. Исследования показали, что кофеин часто действует как плацебо, вызывая ощущение бодрствования, не оказывая при этом реального стимулирующего эффекта.

Также важную роль играют качество и вид кофе. Натуральный кофе в умеренных количествах считается более полезным, чем напитки с добавлением молока и сахара, которые могут влиять на уровень инсулина.