Один из принципов здорового питания подразумевает употребление 25-30 г клетчатки ежедневно. Фрукты являются одним из основных источников клетчатки, но избыточное потребление определенных фруктов может быть вредным для здоровья, предупредила врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова в интервью «Газета.Ru».