Эта диета позволит избежать тревоги и депрессии

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Communications, Диета Планетарного Здоровья или еще известная как EAT-lancet помогает избежать развития тревожности и депрессии. В этот рацион питания входят небольшие порции постного мяса, рыбы, яиц и продуктов.