Диетолог поделилась рецептом супа-коктейля, который сжигает жир
Привести себя в порядок можно не только с помощью занятий спортом, но и правильного питания. Рецептом полезного напитка, который сжигает жир, поделился диетолог Шикха Сингх.
Для приготовления волшебного супа-коктейля вам понадобятся всего три ингредиента:
• 125 г белой редьки,
• 125 г моркови,
• 350 г воды.
Как правильно хранить помидоры, чтобы они долго оставались свежими
Нужно натереть морковь и белую редьку, отварить их, а затем потушить на медленном огне в течение 3-4 минут.
«Морковь богата растворимой и нерастворимой клетчаткой, поэтому идеально подходит для похудения. Белая редька, в свою очередь, нормализует уровень инсулина в крови, что необходимо для правильного сжигания жира», — объяснил диетолог.
Ранее «Рамблер» рассказывал о продуктах с отрицательной калорийностью.