Нормальный диапазон сердечных сокращений в минуту для взрослых составляет от 60 до 100. Это зависит от различных факторов, таких как размер тела, метаболизм, возраст и даже эмоциональное состояние. Мастер спорта по легкой атлетике Валерия Андреева подчеркнула, что физическая активность играет важную роль в укреплении сердца, помогая ему работать эффективно.