Врач-диетолог рассказал, кому нельзя пить свежевыжатые соки
Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, кому нельзя пить свежевыжатые соки.
В интервью РИА Новости он напомнил, что в свежевыжатые соки чаще всего не добавляют сахар, плюс их натуральность тоже не вызывает сомнения.
Но, по его словам, есть и обратная сторона медали. В частности, такой сок слишком концентрированный и кислый, особенно апельсиновый.
«Употреблять его натощак – плохая идея, – подчеркнул специалист. – Могут обостриться хронические заболевания ЖКТ, повышается кислотность желудка»
Кроме того, употребление свежевыжатого сока приводит к скачкам уровня сахара в крови, являясь большим риском возникновения диабета
«А для людей, уже страдающим этим недугом, высокий уровень сахара недопустим», – предупредил Кабанов
При этом диетолог пояснил, что скачок сахара в крови происходит из-за того, что в соке присутствует лишь одна фруктоза без клетчатки, поэтому напиток усваивается моментально.
Как сообщала «Свободная Пресса», ранее Кабанов предупредил, что томаты и перцы в больших количествах опасны для здоровья желудочно-кишечного тракта.