Экстремальная жара: как защититься от солнечного удара, чем утолять жажду и можно ли заниматься спортом?

Из-за аномальной жары в Московской области объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности. По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни температура воздуха днем будет держаться в районе 35 градусов по Цельсию. Как в таких условиях защитить себя, защитить свой организм, телеканалу «МИР 24» рассказала терапевт, главный врач медицинской клиники Дарья