При наступлении жары стоит завтракать и обедать пораньше, а ужинать после захода солнца, заявила в беседе с РИАМО врач-эндокринолог Наталия Тананакина. По ее словам, питание летом должно быть сбалансированным и обогащенным различными витаминами минералами.
