Для регулярных занятий спортом важно поставить перед собой цель, заявила в беседе с «Газетой.Ru» фитнес-тренер Ксения Гуфранова. Она предложила сформулировать мотив, который будет двигать человека к цели, например, укрепить спины.
Новая жизнь старой мебели: вот советы эффектной реставрации
Как вырастить здорового и успешного ребенка: 5 полезных советов врача
Ваш питомец смотрит в стену? Тревожный сигнал, требующий срочной помощи