Россиянам объяснили, что делать, если при купании ноги свело судорогой

«Избегайте паники и сосредоточьтесь на поиске способа выбраться из воды. Попытайтесь привлечь помощь, крича и махая руками, но следите, чтобы вода не попала в рот. Дышите ровно и спокойно, не задерживая дыхание, чтобы избежать потери сознания. Плывите к берегу или безопасному месту, где можно получить помощь, избегая глубоких участков», – отметил эксперт. По его словам, можно использовать различные предметы, которые помогут удержаться на плаву. При судорогах стоит попытаться расслабить мышцы. Малышенко добавил, что знание правил поведения на воде и умение плавать могут снизить вероятность утопления, пишет Life.ru. Напомним, врач Неронов объяснил, как помочь человеку при отравлении. Пострадавшему необходимо сделать промывание желудка. Фото: pxhere.com