2 часа на грядке эквивалентны походу в тренажерный зал: ВСК научно обосновал пользу "дачного фитнеса"

Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям необходимо не менее 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок, что соответствует примерно 20-30 минутам в день. Одним из способов достижения це...