Назван вид спорта, который помогает сжечь до тысячи килокалорий за час

«Сквош обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы. Игроки могут тратить примерно 600–1000 килокалорий за каждый час игры в зависимости от выбранной системы подсчета очков», – отметил эксперт. Данный вид спорта позволяет хорошо тренировать верхнюю и нижнюю части тела за счет нагрузки на ноги, руки и туловище. Малыгин добавил, что в 2003 году сквош был признан самым здоровым видом спорта. Тем не менее, заниматься им не рекомендуется пожилым мужчинам с сердечными заболеваниями. Сквош может спровоцировать опасную для жизни сердечную аритмию, передает RuNews24.ru. Ранее эксперты раскрыли, какие неочевидные привычки мешают похудению. Избавиться от лишнего веса только физической активностью не получится. Фото: unsplash.com