Шесть признаков указывают на то, что вам следует отдохнуть от тренировок

Спорт важен для здоровья и помогает поддерживать хорошую физическую форму, но регулярные тренировки также утомляют организм. Эксперты рассказали о признаках, которые сигнализируют о том, что вашему телу перерыв.