«Не всегда полезны»: врач-нутрициолог предупредила о вреде яблок

Яблоки – полезный фрукт, в частности для тех, кто хочет похудеть и укрепить нервы.

Однако злоупотребление этими плодами может принести непоправимый вред здоровью человека. Так, в семенах яблок содержится цианид, который в больших количествах может привести к серьезному отравлению.

Об этом в интервью изданию «Спорт-Экспресс» рассказала врач-нутрициолог Анастасия Костомаха. При этом, по её словам, если по неосторожности проглотить несколько семян, то ничего страшного не случится.

Кроме того, предупредила специалист, яблоки провоцируют у некоторых людей аллергические реакции, которые могут проявляться в виде отёчности, крапивницы и зуда. Также плоды негативно влияют на здоровье зубной эмали.

«Кислоты в составе могут сильно травмировать зубную эмаль. Именно поэтому рекомендовано запивать яблоко водой», – резюмировала Костомаха.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», интегративный нутрициолог Ульяна Беликова перечислила вредные свойства популярного в России фрукта.