Как понизить уровень гормона стресса? – эксперт дал четыре совета

Кортизол является гормоном стресса, который вырабатывается в условиях избыточной тревоги. При хроническом стрессе кортизол может способствовать набору веса, ухудшению иммунитета и развитию проблем с ментальным здоровьем. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказала Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети KDL.