«Мертвый жук» — упражнение для укрепления пресса и глубоких мышц кора

Упражнение с таким необычным названием напоминает движения жучка, перевернувшегося на спину и не имеющего возможности встать. О таком интересном дополнении к тренировке точно стоит подробнее.