Не только жажда: эти 4 признака предупреждают о чрезмерном потреблении соли

Переизбыток соли в организме может негативно сказаться на здоровье человека. Эксперты назвали признаки, которые указывают на чрезмерное потребление этой специи.

Переизбыток соли может спровоцировать высокое кровяное давление и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. По данным исследований, около 1,6 млн человек ежегодно умирают из-за слишком солёной диеты.

Вам следует серьёзно отнестись к этим четырём предупреждающим знакам:

Эксперты советуют приправлять еду более здоровыми альтернативами, например, свежей зеленью, перцем чили или лимонным соком.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.