Массажные валики, также известные как фоам-роллеры, стали популярным инструментом для улучшения физического состояния и поддержания здоровья спины. Эти простые, но эффективные устройства могут значительно повлиять на общее самочувствие и функциональность мышц. "Рамблер" расскажет подробнее об преимуществах.