Диетолог Королева объяснила, с какого возраста можно пить кофе
Диетолог Маргарита Королева заявила, что минимальный возраст, с которого можно пить кофе – 12 лет. На детей помладше напиток может оказать крайне негативный эффект.
«Кофе, выпитый незадолго до приема пищи или сразу же после него, «обкрадывает» организм человека, не давая усвоиться части витаминов и нутриентов, поступающих вместе с едой», – пояснила она.
Маргарита Королева добавила, что кофе приводит к обезвоживанию организма. Поэтому выпивший этот напиток ребенок, которому нужно усваивать новый материал в школе, вместо этого будет находиться в полудреме. У несовершеннолетних от кофе снижается активность и меняется акцент в восприятии окружающей информации.
Особенно вреден этот тонизирующий напиток для школьников младшего возраста и детсадовцев. Ведь стимулирующий компонент в кофе способен серьезно истощить силы ребенка. Его нервная система страдает, а сам он теряет способность адекватно воспринимать происходящие с ним события. В связи с этим минимальный возраст, с которого можно начинать понемногу пить кофе, – 12 лет. При этом лучше всего его первое время разбавлять водой и наливать в маленькие чашечки, передает «Общественная Служба Новостей».
Напоминаем, что терапевт Кондрахин рассказал, что нельзя делать во время магнитных бурь. Он также напомнил, почему в эти периоды стоит отказаться от кофе по утрам.
