Знаменитый хирург Лео Бокерия назвал простой способ укрепления здоровья

В этом, по словам врача, поможет регулярная ходьба. Ссердечно-сосудистый хирург Лео Бокерия рассказал, почему ходьба является наиболее эффективным способом оздоровления организма. По словам кардиолога, ходьба доступна всем, и даже если на первых порах возникает одышка, человек может ограничиться небольшими дистанциями. Но со временем это становится "спортивным азартом" - и человек начинает преодолевать все большие расстояния, поправляя свое здоровье. В то же время, по мнению специалиста, бег больше подходит для молодых людей. Пожилым Бокерия не рекомендует бегать, так как после 50 лет организму сложнее выносить физические нагрузки.