Кардиолог Грета Саргсян рассказала волгоградцам, как укрепить сосуды

Заведующий кардиологическим отделением для больных с острым инфарктом миокарда больницы им. Фишера и врач-кардиолог Грета Саргсян перечислила причины, из-за которых сосуды в организме человека приходят в плохое состояние.

По словам медицинского специалиста, чаще все состояние сосудов в организме человека ухудшается из-за малоподвижного образа жизни, курения, алкоголя, употребления жирной пищи, наличия сахарного диабета и избыточного веса.

Все это способствует ускоренному темпу отложения холестерина и атеросклеротических бляшек, а также может стать причиной инсульта, инфаркта, гангрены, атеросклероза и гипертонии.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и укрепить сосуды, Грета Саргсян рекомендует следить за уровнем холестерина в крови, избавиться от вредных привычек, избегать жирных блюд и энергетиков, а также больше есть овощей, фруктов и рыбы.

Кроме того, не стоит после парилки в бане прыгать в ледяную воду или снег. Резкие перепады температуры неблагоприятно сказываются на работе сердца и сосудов, сообщили в регкомитете здравоохранения. Экстремальные виды отдыха лучше оставить подготовленным людям.