Эндокринолог Павлова рассказала, что спешка уменьшает риск развития рака

Специалист привела результаты исследования, в которых проводился анализ данных трекеров 22 тысяч мужчин и женщин. Оказалось, что энергичный образ жизни, даже если человек не занимается спортом, положительно влияет на состояние организма, отметили в издании «РОСБАЛТ». «Даже когда вы просто спешите на автобус, вероятность развития некоторых видов онкологии постепенно снижается, уверяют ученые», – написала Павлова. Согласно данным 3–4 минуты в день такой активности, как подъем по лестнице, быстрая ходьба или пробежка до остановки транспорта снижают риск развития не менее 13 видов рака на 30 %. В число таких видов нагрузки входят также входит физическая активность, при которой люди чувствуют себя запыхавшимися, а дыхание учащается. Ранее Павлова рассказала об утренних ритуалах, которые помогут сохранить хорошее самочувствие на весь день. Эксперт посоветовала выпить стакан теплой воды прежде чем вставать с кровати, так как за ночь организм теряет достаточное количество жидкости, которое лучше восполнить сразу после пробуждения. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева