Чтобы выйти из поста без вреда для здоровья, следует постепенно расширять меню, посоветовали специалисты красноярского Роспотребнадзора. В ведомстве уточнили, что в течение первой недели в рацион стоит включить легкие супы на нежирных бульонах, пишет «МК Красноярске».