Психиатр-нарколог Шуров: зависимость от кофе – это только самовнушение

Многие люди не могут начать свой день без чашки кофе – в этом случае говорят о сформировавшейся у них зависимости от кофеина. Однако чаще всего это лишь часть утреннего ритуала и самовнушение, так как сам по себе кофе является слабым психостимулятором, а абстинентный синдром при отказе от него почти не выражен, считает психиатр-нарколог Василий Шуров. Кофе помогает снимать чувство усталости за счет того, что его молекулы блокируют аденозиновые рецепторы в мозге, объяснил Шуров. "Если людям с утра нужен кофе, можно предположить, что они неполноценно отдыхали и не выспались", — отметил он в беседе с Общественной Службой Новостей. Также привычка пить кофе по утрам — это лишь часть ритуала, а зависимость человек внушает себе сам, считает психиатр. Кофе лишь обманывает, создавая видимость бодрости для организма, однако, когда его действие проходит, человек чувствует еще меньше энергии, чем до напитка, объяснил врач. В этом случае человеку требуется либо более долгий отдых, чем обычно, либо новая чашка кофе. Что касается именно зависимости, то ее специалисты называют "кофеинизм", однако она очень слабая и быстро проходит, отметил Шуров. "Абстинентный синдром слабовыраженный и длится всего пять-семь дней. Человек чувствует усталость, у кого-то присутствуют головные боли и вегетативный дисбаланс. Никого госпитализировать не приходится", — заключил он. Напомним, врачи предупреждают, что передозировка кофе особенно опасна для людей, страдающих гипертонией, нарушением сердечного ритма, а также бессонницей и мочекаменной болезнью.