Эндокринолог Павлова рассказала, как упражнениями улучшить работу кишечника

Если кишечник работает "как часы" - значит, все в порядке со здоровьем пищеварительной системы, метаболизмом, работой иммунной системы. Но сидячая работа и неправильная, слишком рафинированная и лишенная клетчатки еда приводят к "ленивому" кишечнику. Облегчить ситуацию и наладить регулярный стул помогают несложные упражнения. Об этом рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Павлова.