Заработаете метеоризм: сколько кулича можно съесть на Пасху без вреда

«Традиционные пасхальные блюда высококалорийны, насыщены жирами и белком. Избыток такой еды может привести к вздутию живота, метеоризму и расстройству пищеварения. Чтобы праздничное застолье не навредило здоровью, важно не переесть», – отмечает гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Отдельно специалист остановилась на главных блюдах пасхального стола – куличе и творожной пасхе. По словам Екатерины Кашух, подходить к трапезе нужно осторожно. В среднем за день врач рекомендует съедать не больше 150 граммов кулича и 50–100 граммов пасхи: это по два-три небольших кусочка того и другого угощения. «[Съедают это] не за один раз. Нужно разделить этот объем на несколько приемов пищи», – цитирует Екатерину Кашух LIFE. В целом врач советует на Пасху питаться разнообразно, разбавлять праздничные высококалорийные угощения легкими нежирными мясом и рыбой, овощами и зеленью, есть небольшими порциями каждые три-четыре часа. Также рекомендуем почитать, как выбрать вкусный и качественный кулич на Пасху в магазине – особое внимание в этом деле уделяют не только сроку годности выпечки. Фото: unsplash.com