Волгоградские кардиологи рассказали о пользе жирных кислот для сердца

Особую роль в предотвращении развития опасных патологий сердца играют омега-3 жирные кислоты.

Омега-3 жирные кислоты препятствуют развитию воспалительных процессов, стимулируют работу иммунной системы, а также укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы.

По результатам исследований, эти кислоты снижают уровень триглицеридов в крови, нормализуют артериальное давление, улучшают состояние сосудов и предотвращают развитие тромбов.

Специалисты волгоградского кардиоцентра рекомендуют добавлять в рацион жирную рыбу, орехи, семена льна и чиа, растительные масла, чтобы насытить организм омегой-3.