Диетолог Наталья Нефедова рассказала порталу URA.RU, что людям, желающим сократить потребление сладкого, необходимо не запрещать себе полностью сладости, а ограничить употребление добавленного сахара до минимума. Для поддержания оптимального здоровья следует уменьшить количество добавленного сахара до пяти процентов от общего количества калорий рационе.