Дефицит сна, когда человек спит менее шести часов, повышает риск развития ожирения и сахарного диабета II типа. Для похудения во сне иногда достаточно просто нормализовать сон, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог, гастроэнтеролог группы компаний BestDoctor Садыгова.