Жителям Подмосковья рассказали, как правильно начать беговой сезон

Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская дала несколько советов тем, кто с наступлением теплых весенних дней собирается заниматься бегом. Этот вид спорта полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает оставаться в хорошей физической и ментальной форме. Однако после пары-тройки пробежек не всем удается заставить себя уделять время спорту на основе.