Пенсионеры из Лефортова могут вступить в новую группу по скандинавской ходьбе

22.04.2024. Для участников проекта «Московское долголетие» из района Лефортово открылось новое направление - скандинавская ходьба. Об этом сообщили в ЦМД «Лефортово». Скандинавская ходьба улучшает кровообращение, тренирует плечевой пояса, помогает в профилактике остеохондрозов: укрепляет мышцы, уменьшает нагрузку на позвоночник. - А для пенсионеров скандинавская ходьба – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска и с огромной пользой для здоровья, - рассказали организаторы. Занятия проходят по средам и пятницам с 17.00 до 18.00 под руководством опытного тренера. С собой нужно иметь воду, палки для скандинавской ходьбы, удобную обувь и карту москвича. Сбор участников - перед входом в парк по адресу: Госпитальная площадь, д. 16. Записаться в группу можно по ссылке.