Доктор объяснила, почему завтракать кашей вредно для здоровья

«Каша для завтрака не подходит, потому что крупы с молоком повышают уровень сахара в крови. После такого блюда через пару часов вновь захочется перекусить», – сообщает «РОСБАЛТ». Лебедева отмечает, что из-за таких завтраков у человека может сформироваться «патологическая инсулинорезистентность». Завтрак наиболее важен для людей, у которых наблюдается хроническая усталость, стресс и есть проблемы со сном. Если пропускать утренний прием пищи, то повысится риск вечерних перееданий. Гастроэнтеролог рекомендует заменить сладкие каши низкоуглеводными продуктами. Ранее врач объяснил, какие диеты могут навредить здоровью. По словам специалиста, некоторые из них могут привести к судорогам. Фото: Unsplash.com