Фитнес-батончики, смузи и не только: калининградский диетолог рассказал о полезных перекусах

В идеале у человека за день должно быть 3 полноценных приёма пищи и 1 перекус, утверждают специалисты. И последний уж точно не должен состоять из бутерброда с колбасой. Что быстро утоляет голод и не добавляет лишних сантиметров талии? Такой вопрос «Клопс» задал калининградскому врачу-диетологу Степаненко.