К улыбке с любовью: 5 секретов крепкой зубной эмали, о которых вы не знали
Красивая улыбка — залог привлекательной внешности и уверенности в себе. Однако, сохранить здоровье зубов не так просто, как кажется на первый взгляд. Главный врач стоматологической клиники Виктория Шатаева раскрыла 5 секретов крепкой зубной эмали, о которых, возможно, вы даже не догадывались.
Перепад температуры
Существует множество факторов, которые могут негативно сказаться на состоянии зубной эмали. Одним из них является резкий перепад температур — например, употребление холодных напитков после горячей пищи или наоборот, а также их сочетание. Мало кто знает, что опасность для здоровья зубов таят в себе кофе гляссе, горячий штрудель с шариком ванильного пломбира или мороженое, которое вы откусываете слишком большими порциями. Дело в том, что из-за контакта с холодными и горячими продуктами одновременно на поверхности эмали образуются трещины, которые могут прогрессировать и привести к потере зуба.
Курение
Помимо температурных перепадов, еще одним фактором, пагубно влияющим на состояние зубной эмали, является курение. Сигаретный дым имеет высокую температуру, что также может привести к появлению микротрещин и обострению чувствительности зубов. Кроме того, курение нарушает кислотно-щелочной баланс слюны, что приводит к более быстрому развитию кариеса. Также в трещинах эмали может накапливаться никотин, что приводит изменение цвета зубов и нарушение эстетики улыбки.
Отбеливающие пасты
Отбеливающие зубные пасты, которые часто используются для улучшения внешнего вида зубов, на самом деле могут быть вредными для зубной эмали. Они содержат в себе большое количество абразивных частиц, что выражается индексом RDA. Высокоабразивные пасты механически удаляют пигментированный налет, буквально стирая его с зубов подобно пемзе, что может привести к повреждению зубной эмали и появлению чувствительности. А если у человека установлены композитные виниры на передних зубах, то при злоупотреблении такими пастами срок службы реставраций может значительно сократиться.
![](https://eva.ru/imgix/eva/530000-540000/530020/channel/1678412151_bogatyr-club-p-krasivaya-ulibka-foni-instagram-53_2483896263529419.jpg?w=1024)
Народные методы
Несмотря на то, что многие народные советы могут показаться эффективными, на самом деле они способны нанести огромный вред улыбке. Например, чистка зубов солью или содой, а также домашними зубными пастами может привести к истиранию эмали и повышению ее чувствительности.
Кроме того, многие слышали рекомендацию чистить зубы измельченным активированным углем для отбеливания зубов, однако уголь тоже является абразивным средством, которое может повредить эмаль и не принести желаемого отбеливающего эффекта.
И еще — добавление лимонного сока в порошок соды и втирание этого состава в зубы не является безопасным методом отбеливания. Обладая высокой степенью абразивности, пищевая сода стирает не только пигментированный налет, но и верхний слой зубной эмали, а лимонная кислота способствует ее деминерализации и появлению гиперчувствительности.
Губная помада
Существует миф о том, что женщины съедают от трех до пяти килограмм помады в течение своей жизни, но это не соответствует действительности. Конечно, доля правды в этом есть: на самом деле представительницы прекрасного пола съедают намного меньше помады, однако постоянное ее использование является одним из факторов риска развития кариеса. Это связано с тем, что твердый парафин, входящий в состав декоративной или гигиенической помады, может приклеиваться к поверхности зубов, а на него, как на скотч, оседает бактериальный зубной налет в большем количестве, чем обычно. В результате риск развития кариеса повышается в разы.
Заключение
Подводя итоги, следует отметить, что для сохранения здоровья и красоты улыбки необходимо избегать резких температурных перепадов при приеме пищи, постараться отказаться от вредных привычек и не злоупотреблять отбеливающими зубными пастами. Также не стоит пытаться отбеливать зубы в домашних условиях при помощи народных методов — для этих целей лучше посетить стоматолога и пройти сеанс профессиональной гигиены полости рта и безопасного клинического отбеливания.
Обязательно ознакомьтесь с правилами чистки зубов, чтобы максимально эффективно выполнять рутинные гигиенические процедуры, подберите наиболее подходящую зубную пасту и щетку. Ухаживайте за полостью рта в течение всего дня — в этом вам помогут специальные пенки для очищения зубов, портативный ирригатор и зубная нить. Не забывайте посещать стоматолога каждые полгода и будьте здоровы!