Волгоградские медики объяснили, как плавание помогает здоровью сердца

Не секрет, что плавание очень полезно для общего здоровья. Это подтверждают и многочисленные исследования.

Медики из Волгоградского кардиологического центра рассказали, что плавание помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, это отличная аэробная активность, которая способствует улучшению кровообращения. Регулярные тренировки в бассейне будут полезны тем, кто страдает от повышенного давления, поскольку этот вид физической активности приводит в норму кровяное давление и снижает риск сердечно-сосудистых недугов.

Также поплавать будет полезно для борьбы со стрессом. Плавание снижает уровень тревожности и улучшает настроение.