Медицинский психолог из Тюмени рассказала, как ЗОЖ помогает бороться со стрессом

Как известно, стресс – это состояние, когда наш организм испытывает значительные физические или психические нагрузки. Это могут разлады с окружающими, резкая смена обстановки, отсутствие полноценного отдыха либо же просто личные переживания. Если один из этих факторов оказывает влияние на вас довольно длительное время, то организму приходится тратить огромное количество ресурсов, восстановиться.