Потеплело, спешим на прогулку! Советы для безопасной ходьбы

На улице стремительно теплеет, и если вы давно хотели что-то поменять, сейчас самое время. Начните с увеличения физической активности с помощью ходьбы, вот увидите, через пару недель вы почувствуете себе более энергичными. А чтобы не навредить себе, пользуйтесь рекомендациями.